Lamberts Κρεατίνη Σε Σκόνη Creatine Powder 500gr

Η κρεατίνη είναι ένα απαραίτητο συμπλήρωμα διατροφής για τους αθλητές και ένα από τα πιο γνωστά παγκοσμίως. Ο λόγος που είναι τόσο γνωστή οφείλετε στα θετικά αποτελέσματα που έχουμε από την χρήση της.

Συνήθως, όταν ακούμε το όνομα “κρεατίνη” νομίζουμε ότι πρόκειται για κάποιο χημικό συστατικό, αντιθέτως όμως πρόκειται για μια ουσία την οποία καταναλώνουμε όποτε τρώμε κρέας ή ψάρι. Επίσης, συντίθεται και από το σώμα μας, στο συκώτι. Η Κρεατίνη βρίσκεται συγκεντρωμένη στο μυϊκό ιστό καθώς και στην καρδιά, όπου συμμετέχει στην παραγωγή του ATP, την πηγή ενέργειας που πυροδοτεί την σύσπαση των μυών. 

Η χρήση τη κρεατίνης υποστηρίζεται από πολλές μελέτες που υποδεικνύουν ότι μπορεί να συνεισφέρει σε προπονητικά προγράμματα, τα οποία στοχεύουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας. 

Άλλες μελέτες υποδεικνύουν ότι για ορισμένους ανθρώπους, η κρεατίνη μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση της κόπωσης. Καμία αμφιβολία ενδεχομένως για το γεγονός ότι πολλοί ειδικοί θεωρούν ότι η κρεατίνη είναι απαραίτητη για την επιτυχία. 

Η μονοεδρική είναι μια απολύτως καθαρή και αρκετά απορροφήσιμη μορφή κρεατίνης, που μπορεί να αναμιχθεί με χυμούς και μιλκ-σέικ.