Τα άρθρα μας

Το έντερό μας φιλοξενεί έναν ολόκληρο κόσμο μικροοργανισμών που συμμετέχουν σε σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού. Αυτός ο μικροσκοπικός κόσμος ονομάζεται εντερικό μικροβίωμα και τα τελευταία χρόνια βρίσκεται στο επίκεντρο πολλών επιστημονικών μελετών.

Το μικροβίωμα συνδέεται με την πέψη, την αξιοποίηση ορισμένων θρεπτικών συστατικών και τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Παράλληλα, οι επιστήμονες μελετούν τη σχέση του με την υγεία του εντέρου, τον μεταβολισμό και την επικοινωνία ανάμεσα στο έντερο και στον εγκέφαλο.

Πώς μπορούμε όμως να φροντίσουμε το μικροβίωμα στην καθημερινότητα; Ποιον ρόλο παίζουν οι φυτικές ίνες, τα προβιοτικά και η διατροφή; Και πότε χρειάζεται περισσότερη προσοχή;