Phyto

Οι υψηλές θερμοκρασίες, η έντονη εφίδρωση και η άσκηση αυξάνουν την απώλεια υγρών από τον οργανισμό. Μαζί με τον ιδρώτα, όμως, δεν χάνουμε μόνο νερό αλλά και ηλεκτρολύτες, όπως νάτριο και χλώριο.

Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι χρειάζονται καθημερινά ένα συμπλήρωμα ηλεκτρολυτών. Σε αρκετές περιπτώσεις, το νερό και μια ισορροπημένη διατροφή είναι αρκετά. Όταν όμως η άσκηση διαρκεί αρκετή ώρα, η εφίδρωση είναι έντονη ή η έκθεση στη ζέστη παρατεταμένη, η αναπλήρωση ηλεκτρολυτών μπορεί να φανεί χρήσιμη.

Ας δούμε τι είναι οι ηλεκτρολύτες, πότε μπορεί να τους χρειαστείς και τι να προσέξεις πριν επιλέξεις ένα σχετικό προϊόν

Το αντηλιακό stick είναι μία από τις πιο πρακτικές μορφές αντηλιακής προστασίας, ειδικά όταν θέλεις γρήγορη και στοχευμένη εφαρμογή μέσα στη μέρα. Είναι μικρό, μεταφέρεται εύκολα και εφαρμόζεται απευθείας στην επιδερμίδα, χωρίς να χρειάζεται να λερώνεις τα χέρια σου.