Τα άρθρα μας

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με τις καρδιακές παθήσεις και το εγκεφαλικό. Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου, όπως το οικογενειακό ιστορικό, δεν μπορούν να τροποποιηθούν, ενώ άλλοι παράγοντες κινδύνου, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση κ.ά., μπορούν να τροποποιηθούν μέσω παρεμβάσεων στον τρόπο ζωής και θεραπείας.

Η συνεχής κούραση, η αδυναμία, οι ζαλάδες και η δυσκολία συγκέντρωσης είναι συμπτώματα που συχνά αποδίδουμε στο άγχος ή στην απαιτητική καθημερινότητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όμως, μπορεί να σχετίζονται με αναιμία.

Η αναιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία η αιμοσφαιρίνη στο αίμα βρίσκεται κάτω από τα φυσιολογικά επίπεδα για το συγκεκριμένο άτομο, με αποτέλεσμα να μειώνεται η ικανότητα μεταφοράς οξυγόνου στους ιστούς.

Μία από τις συχνότερες αιτίες είναι η έλλειψη σιδήρου, αλλά δεν είναι η μοναδική. Η αναιμία μπορεί επίσης να σχετίζεται με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 ή φυλλικού οξέος, απώλεια αίματος, χρόνια νοσήματα ή κληρονομικές παθήσεις.

Ποια είναι όμως τα συμπτώματα της αναιμίας, τι σημαίνει χαμηλός αιματοκρίτης και πότε χρειάζεται θεραπεία;

Η αρτηριακή πίεση είναι ένας από τους πιο βασικούς δείκτες της καρδιαγγειακής υγείας. Πολλοί αναρωτιούνται ποια είναι η “σωστή” πίεση ανάλογα με την ηλικία, ειδικά όταν οι μετρήσεις αρχίζουν να αλλάζουν με τα χρόνια.

Η αλήθεια είναι ότι η πίεση μπορεί να επηρεάζεται από την ηλικία, το βάρος, το άγχος, τη διατροφή, τη φυσική δραστηριότητα, την κληρονομικότητα και τυχόν νοσήματα. Ωστόσο, δεν σημαίνει ότι μια υψηλότερη πίεση είναι “φυσιολογική” απλώς επειδή μεγαλώνουμε.

Σύμφωνα με την American Heart Association, η φυσιολογική πίεση στους ενήλικες είναι κάτω από 120 mmHg για τη συστολική και κάτω από 80 mmHg για τη διαστολική πίεση.