Τα άρθρα μας

Τα φρούτα θεωρούνται από πολλούς το απόλυτο σύμβολο υγιεινής διατροφής — και όχι άδικα. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, υπάρχει μια κατηγορία φρούτων που, όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες ή με λάθος τρόπο, μπορεί να συμβάλουν στην αύξηση της χοληστερίνης, ιδιαίτερα της «κακής» (LDL).