L'Erbolario

Το έντερό μας φιλοξενεί έναν ολόκληρο κόσμο μικροοργανισμών που συμμετέχουν σε σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού. Αυτός ο μικροσκοπικός κόσμος ονομάζεται εντερικό μικροβίωμα και τα τελευταία χρόνια βρίσκεται στο επίκεντρο πολλών επιστημονικών μελετών.

Το μικροβίωμα συνδέεται με την πέψη, την αξιοποίηση ορισμένων θρεπτικών συστατικών και τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Παράλληλα, οι επιστήμονες μελετούν τη σχέση του με την υγεία του εντέρου, τον μεταβολισμό και την επικοινωνία ανάμεσα στο έντερο και στον εγκέφαλο.

Πώς μπορούμε όμως να φροντίσουμε το μικροβίωμα στην καθημερινότητα; Ποιον ρόλο παίζουν οι φυτικές ίνες, τα προβιοτικά και η διατροφή; Και πότε χρειάζεται περισσότερη προσοχή;

Ο πόνος περιόδου είναι μια συχνή ενόχληση που μπορεί να εμφανίζεται λίγο πριν ή κατά τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Για κάποιες γυναίκες περιορίζεται σε ήπιες κράμπες, ενώ για άλλες συνοδεύεται από πόνο στη μέση, πονοκέφαλο, ναυτία ή έντονη δυσφορία που επηρεάζει την καθημερινότητα.

Παρότι ο πόνος περιόδου είναι συνηθισμένος, δεν σημαίνει ότι πρέπει να τον υπομένετε χωρίς ανακούφιση. Υπάρχουν πρακτικοί τρόποι που μπορεί να βοηθήσουν, όπως η θερμότητα, η ήπια κίνηση, η ξεκούραση και, όταν ενδείκνυται, η κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.

Το σημαντικό είναι να αναγνωρίζετε τι σας βοηθά και πότε τα συμπτώματα χρειάζονται αξιολόγηση από γυναικολόγο.

Η ωτίτιδα είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα σε σκύλους και γάτες. Μπορεί να μοιάζει με μια απλή “μόλυνση στο αυτί”, όμως στην πραγματικότητα συχνά κρύβει περισσότερα: αλλεργίες, παράσιτα, ξένα σώματα, μύκητες, βακτήρια, ανατομική προδιάθεση ή φλεγμονή που έχει γίνει χρόνια.

Γι’ αυτό και η σωστή αντιμετώπιση δεν είναι απλώς να καθαρίσουμε το αυτί ή να βάλουμε σταγόνες. Χρειάζεται να εντοπιστεί η αιτία, να ελεγχθεί ο ακουστικός πόρος και να αξιολογηθεί η κατάσταση του τυμπάνου. Η Merck Veterinary Manual αναφέρει ότι η επιτυχημένη αντιμετώπιση της έξω ωτίτιδας απαιτεί αναγνώριση και διόρθωση της υποκείμενης αιτίας, έλεγχο της φλεγμονής, κατάλληλη θεραπεία και παρακολούθηση. (merckvetmanual.com)