BLOG

Τα άρθρα μας

Πόσο καιρό μπορώ να παίρνω βιταμίνη Β12; Βρείτε εδώ την απάντηση

Πολλοί αναρωτιούνται: Πόσο καιρό μπορώ να παίρνω βιταμίνη Β12; Στο άρθρο αυτό θα δούμε πόσο διαρκεί η λήψη, πότε είναι απαραίτητη η συνεχής συμπλήρωση και πώς μπορείτε να την εντάξετε με ασφάλεια στην καθημερινότητά σας.

Διαβάστε περισσότερα

Πότε είναι καλύτερα να παίρνω το μαγνήσιο; - Ο πλήρης οδηγός

Μάθετε πότε είναι καλύτερα να παίρνετε μαγνήσιο για μέγιστη απορρόφηση και αποτελεσματικότητα. Πρωί ή βράδυ; Με ή χωρίς φαγητό; Όλες οι απαντήσεις εδώ.

Διαβάστε περισσότερα

Απαγορευμένα Φαγητά για το Ουρικό Οξύ: Τι να Αποφεύγετε

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στον έλεγχο των επιπέδων ουρικού οξέος. Αν παρατηρήσατε ότι το ουρικό σας είναι αυξημένο, ίσως να πρέπει να αποφύγετε συγκεκριμένες τροφές για να προστατεύσετε τις αρθρώσεις και το μεταβολιστικό σας σύστημα.

Διαβάστε περισσότερα

Πότε Είναι Επικίνδυνη η Χαμηλή Πίεση – Συμπτώματα & Αιτίες

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, ή υπόταση, θεωρείται συχνά ακίνδυνη ή και ευεργετική για την καρδιά. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που η πίεση πέφτει σε επίπεδα που εμποδίζουν τη σωστή αιμάτωση των οργάνων. Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε πότε είναι επικίνδυνη η χαμηλή πίεση, ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά.

Διαβάστε περισσότερα

Τι Πρέπει να Αποφεύγετε στην Ουρολοίμωξη

Η ουρολοίμωξη είναι μια συχνή λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος που επηρεάζει ιδιαίτερα τις γυναίκες, αλλά και τους άνδρες και τα παιδιά.

Αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές και υποτροπές.

Διαβάστε περισσότερα

Τι ρίχνει άμεσα το ζάχαρο;

Η απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκαλέσει έντονη δίψα, συχνουρία, πονοκέφαλο, κόπωση και θολή όραση.

Είναι σημαντικό να γνωρίζεις πώς να το μειώσεις γρήγορα και με φυσικό τρόπο για να αποφύγεις επιπλοκές.

Διαβάστε περισσότερα

Ηλίαση: Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς να την αναγνωρίσεις;

Η ζέστη του καλοκαιριού μπορεί να είναι απολαυστική, αλλά και επικίνδυνη αν δεν προσέξουμε. Μία από τις πιο συχνές καλοκαιρινές παγίδες είναι η ηλίαση. Πολλοί την περνούν «στο πόδι» νομίζοντας πως είναι απλή εξάντληση, όμως μπορεί να είναι σοβαρότερη.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να σταματήσω τη διάρροια: Πρακτικές συμβουλές

Η διάρροια είναι ένα σύμπτωμα που όλοι έχουμε βιώσει, και παρόλο που συνήθως δεν είναι επικίνδυνη, μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητική.

Διαβάστε περισσότερα

Συμπτώματα Διαβήτη στις Γυναίκες: Τι να Προσέξεις

Ο σακχαρώδης διαβήτης επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, και οι γυναίκες δεν αποτελούν εξαίρεση. Ωστόσο, τα συμπτώματα του διαβήτη στις γυναίκες συχνά εμφανίζονται διαφορετικά σε σχέση με τους άνδρες και μερικές φορές μπορεί να αγνοηθούν, με αποτέλεσμα καθυστερημένη διάγνωση.

Διαβάστε περισσότερα