Τα ενοχλητικά κόκκινα σπυράκια ή τα εξανθήματα που συνοδεύονται από έντονο κνησμό μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία στην καθημερινότητά σας. Για να τα αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις πιθανές αιτίες και τη λειτουργία του δερματικού σας φραγμού.
Τα φρούτα θεωρούνται από πολλούς το απόλυτο σύμβολο υγιεινής διατροφής — και όχι άδικα. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, υπάρχει μια κατηγορία φρούτων που, όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες ή με λάθος τρόπο, μπορεί να συμβάλουν στην αύξηση της χοληστερίνης, ιδιαίτερα της «κακής» (LDL).
Το κάλιο είναι ένα βασικό μέταλλο για τη λειτουργία της καρδιάς, των μυών και του νευρικού συστήματος. Όταν τα επίπεδά του είναι υπερβολικά αυξημένα, προκαλείται μια κατάσταση που ονομάζεται υπερκαλιαιμία, η οποία μπορεί να αποβεί απειλητική για τη ζωή.
Η υπέρταση είναι μια πολύπλοκη πολυπαραγοντική ασθένεια, που θεωρείται μία από τις πιο διαδεδομένες διαταραχές στον σύγχρονο κόσμο μας.
Το πρήξιμο στα πόδια, στους αστραγάλους ή στις πατούσες είναι ένα συχνό σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί μετά από ορθοστασία, πολύωρο κάθισμα, ζέστη, ταξίδι ή έντονη καταπόνηση. Σε πολλές περιπτώσεις είναι παροδικό και υποχωρεί με ξεκούραση, ανύψωση των ποδιών και καλύτερη κίνηση μέσα στην ημέρα.
Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις όπου το πρήξιμο χρειάζεται περισσότερη προσοχή, ειδικά όταν εμφανίζεται ξαφνικά, αφορά μόνο το ένα πόδι, συνοδεύεται από πόνο, δύσπνοια, πόνο στο στήθος ή δεν υποχωρεί.
Ας δούμε ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες, τι μπορείτε να κάνετε με ασφάλεια στην καθημερινότητα και πότε είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με γιατρό.
Στην Ελλάδα του ήλιου, η πρόληψη του μελανώματος ξεκινά με σωστή ενημέρωση και έγκαιρο έλεγχο.
Ο καφές, εκτός από την αγαπημένη πρωινή συνήθεια για πολλούς από εμάς, αποδεικνύεται ότι προσφέρει και σημαντικά οφέλη για την υγεία που δεν γνωρίζαμε μέχρι πρόσφατα.
Όταν η υγεία και η αισθητική, αποτυπώνονται σε ένα χαμόγελο!
Παρόλο που το τρέξιμο αποτελεί αγαπημένη δραστηριότητα για πολλούς, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι τα οφέλη του όσον αφορά την απώλεια βάρους είναι περιορισμένα.
